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    如何提高性能力

    发布时间:2020-05-23 00:01:20   
       在和性伴侣交往的过程中,为了让自己的女人更舒服,自己也更神勇,很多狼友可能热衷于网上看到的壮阳药,其实那些壮阳药吃多了对身体真的不好,产生依赖性了就更得不偿失了,下面谈谈个人认为不错的简单增强性能力的一些方法,望对大家有点帮助
        1. 运动:平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、爬山、打球都是可以的
        2. 放松:压力是中年男人 “ 性 ” 的最大致命伤。人处在压力之下,精神高度紧张,这样就容易引起阴茎疲软。
        3. 重燃生命活力:让自己对人生保持新鲜感,对事情有好奇心。最好有一两个喜好,允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。
        4. 三不:不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,这三点对大多数男人都很有指导意义。
        5. 减肥、治疗慢性病:由于疾病引起的性功能障碍,还没有根治的方法,所以最重要的预防方法,还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。
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